著名教育家叶圣陶先生曾说过“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”家住青年路的袁女士，因为给女儿从小惯的坏习惯，已经愁了整整半年了。“我现在很害怕女儿在精神上出毛病，我经常关注你们的报纸，知道你们‘七姐妹’帮过很多人，所以希望你们帮忙出个主意。”

    去年8月，袁女士夫妻把女儿送去青岛上大学，在青岛陪了孩子3天后，返回了烟台。“我俩一回来，问题出现了，一到晚上孩子就睡不着觉，经常三更半夜打电话哭诉。”袁女士以为孩子住不了集体宿舍，还专门给孩子去学校旁租了个房子。“可我女儿还是睡不着，说想让我拍着她睡。我女儿从小我就拍着她睡觉，我喜欢看着她睡过去才离开，没想到害了孩子。” 字串3

    就这样女儿上大学半年，经常说睡不着觉，为了此事袁女士可被愁坏了。前几天，女儿放假回来，看着消瘦的女儿，袁女士心疼极了。“女儿告诉我，半年来她就没睡好过觉，我现在不仅担心她的身体，更害怕她出精神上的问题，最好有心理老师帮孩子指导一下。”

    国家二级心理咨询师陈雅茹建议：袁女士不要担心孩子的精神会出问题，也不要太娇惯孩子，应努力帮孩子改变这个坏习惯。任何一种习惯都不是天生的，只要付出自己的耐心，并配合切实可行的方法，都是可以改变的。 根据行为心理学的研究结果：三周以上的重复会形成习惯；三个月以上的重复会形成稳定的习惯。俗话说：“命好不如习惯好”。一个人一天的行为中，大约只有 5% 是属于非习惯性的，而剩下的 95% 的行为都是习惯性的。好习惯可以让人受益一生，坏习惯会为害一生的。要走向成功就要养成好习惯改掉坏习惯。 字串8

    家长通常会忽略习惯的作用。教育孩子养成一个好的习惯是奠定孩子一生的基础。孩子的习惯是在他们的生活、学习过程中逐渐形成的，要培养孩子良好的习惯一定要先从家庭教育入手， 在家庭中树立起孩子良好习惯的意识。 父母与其给孩子金山银山，不如教给孩子好习惯！