一、 保持 保持是经历过的事物在头脑中储存和巩固的过程。从信息论的观点看，保持是信息的编码、存储的过程。保持是记忆过程中的一个关键环节，以为记忆力强弱的重要标志之一就是看保持是否持久。 　　经历过的事物在我们头脑中不是一成不变的。这种变化几既体现在数量上，又体现在质量上。 就识记过的才料来说，数量上的变化一般随时间的进展呈减少的趋势，我们可以用重现、再认和重读时节省的朗读时间三种记忆指标去测量识记过的材料在我们头脑中保持的情况。识记过的材料能重现，保持效果良好；不能重现或重现中有错误，但能再认，保持的效果次之；如果材料不能重现，也不能再认，我们则通过重读是节省的时间多少来测定识记才料在我们头脑中所保持的水平。例如，某材料我们第一次读了40遍刚能背诵，过了几天虽然遗忘了一部分，但重新学习是只要20遍就能背诵。也就是说重读时比第一次少20遍就能背诵，即节省了50%的时间。节省的时间越多，说明保持的情况越好。 为说明记忆在质的方面的变化，巴特来用记忆图形做了以下实验：他用一张图画给一个人看，看后让他画出来，再把第一人画的给第二人看，看后也要他画出来。照此方法进行下去，直至第十八人，结果图形从一只枭鸟变成了一只猫。记忆图形在质的方面起了显著的变化。 语言材料的保持常常发生下列变化：简化或概括化了原材料；扩大了原材料的范围，颠倒了顺序；曲解了原材料的意思等。保持内容的最大变化是遗忘。 　　二、 遗忘 　　（一） 遗忘及其原因 经历过的事物不能重现或再认，或表现为错误的重现与再认，这种现象称之为遗忘。 遗忘可分为暂时性遗忘和永久性遗忘。暂时性遗忘是指对记忆过的材料一时不能重现或再认，但在适当条件下还可以恢复。而永久性遗忘是指不经过重新学习，记忆过的材料便不能恢复。关于遗忘 的原因主要有两种学说，痕迹消退说和干扰说。持痕迹消退说观点的人认为，遗忘是由于大脑皮层上记忆痕迹得不到 强化而逐渐消退造成的。持干扰说观点的人认为，以往是由于其他刺激的干扰使大脑皮层产生抑制，造成记忆痕迹得不到恢复。一旦排除干扰，解除抑制记忆就能得到恢复。 　　（二） 遗忘的规律性 遗忘是有其规律的,他主要受到以下诸因素的影响和制约： 　　1． 先快后慢的遗忘过程。艾宾浩斯最早对以往现象进行了研究，为了使学习和记忆尽量避免旧经验的影响，他用无意义的音节作为记忆的材料，把实际材料学到恰能背诵的程度，经过一定时间间隔再重新学习，以重学时节省的诵读时间或次数做为记忆指标。他依据上诉实验的数据画出遗忘曲线，人们称之为艾宾浩斯遗忘曲线。 艾宾浩斯遗忘曲线揭示了遗忘过程受时间因素制约的规律：遗忘的过程是不均衡的，在识记 的最初阶段遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 　　2． 引起主体兴趣，符合主体需要动机，激起主体强烈情绪，在主体的工作学习上具有重要意义的材料，一般不被遗忘 。 　　3． 熟练的技能遗忘最慢，形象材料次之，言词材料遗忘较快，无意义的材料或材料本身虽有意义但为被学习者所理解时遗忘的最快。 　　4． 材料首尾容易记住，中间容易遗忘。肯斯雷将三种不同的材料做实验，发现首尾容易记住，中间容易遗忘，材料越无意义这种现象越明显。这是因为中间呈现的材料受前摄抑制和后摄抑制两种影响之故。 先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用称前摄抑制。后学习的材料对保持和回忆先学习材料的干扰作用称倒摄抑制。安德伍德根据对无意义音节资料的研究分析 ，断言有50%的遗忘是由于前摄抑制引起的。缪勒和皮尔扎克在1900年首先发现倒摄抑制。他们发现被试在识记无意音节后，中休息分析6分钟，可以回忆起56%的音节，如果中间插入其他活动，则只能回忆起26%。 倒摄抑制和前摄抑制一般是在学习两种不同但又彼此相似的材料时产生的较多。但即使是一种材料，如果篇幅较长，学习是也会产生上述现象。如学习一篇课文，一般总是开头和结尾的 部分容易记住，识记后也容易遗忘，其原因在于中间部分受到前摄抑制和倒摄抑制两种干扰。 　　5． 过度学习的材料能避免遗忘。所谓过度学习是指把学习进行的超过那种刚好能回忆起来的程度。研究表明，过度学习使保持的效果良好。假如把材料刚能背诵时所需的时间定为100%，一般过度学习花的时间以150%为宜。克鲁格研究了各种过度学习与记忆的关系，他让被试识记12个名词，学习程度分别为100%，150%和200%，并在1天和28 天后测量其保持量。

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