青春期是一个非常敏感的时期，是由儿童到成人的转型阶段，是人格被认同的一个过程，是对过去角色的置换，这个年龄段的青少年，希望能够得到社会、家长和老师的认同和接受。

　　当这个时期的孩子发生心理问题时，家长和老师如果不留意，就很可能出问题。现在，部分孩子存在“以自我为中心”“生活自理能力差”“心理承受能力差”等问题，遇到困惑的时候，会用极端的方式来解决。所以，培养孩子的心理适应能力很重要，这需要家长特别留心，也需要学校做好充分的心理辅导，更需要处在这个阶段的孩子做好自我心理调适。 字串1

　　假期来了，我们不妨把积聚了一个学期的心理压力用自己喜欢的方式宣泄一下，把握好自己，顺利度过美好的青春时光。 字串3

　　调查1：你受到的青春期教育完善吗

　　记者根据对20名13到18岁的青少年所作的调查发现，百分之七十五的人认为自己所受到青春期教育不完善。这包括父母没有告诉他们一些这个年龄应该懂得的知识，也从不或者很少和他们谈到这些问题，即使是谈起也是一带而过。

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　　一位18岁的女孩说：“我妈从来不和我说生理上的事情，只是给我准备生理期的必备物品。我爸就更不可能了。我想他们认为我从书上或者学校的课程里能够得到我所需要的知识吧。毕竟，在家里公开谈论这个问题很尴尬。” 字串2

　　一位15岁的女孩说：“我们虽然从学校的课程中学到了不少的生理知识，但是，对于自己的身体变化还是很敏感的。我们班不少女生在身体开始发育的时候都不敢挺起胸膛走路，总是无意识地把手臂护在胸前，不让别人看出身体上的变化。每个月的那几天也特别紧张，小心翼翼，生怕出什么状况。” 字串6

　　青春期的教育不仅需要生理上的，还需要心理上的。对于青春期心理方面的教育，不少学校开设了专门的心理教育课程，也增设了心理咨询室。

　　今年上高三的小若(化名)同学认为，自从学校开设了心理咨询室以来，自己有时间就去和负责心理咨询的老师聊天。比起以前，好多不敢对父母和好朋友说的事情都告诉了老师，在老师那里得到的不是如何去做的简单方法，而是得到了一个方向，至于怎么做还是要靠自己去解决。这种方式比较好，觉得自己可以把握未来，是事件的判断者，就是做错了也不会觉得后悔。 字串6

　　可是，毕竟时间有限，不可能经常去那里，希望学校能够给大家更加完善的青春期心理教育。 字串2

　　调查2：是否觉得父母很烦，自己的情绪波动很大 字串9

　　在接受调查的20名13到18岁的孩子中，百分之二十的人认为多数时间会觉得父母很烦，喜欢一个人呆着；百分之六十的人偶尔会觉得父母很烦，这个时候就喜欢一个人躲在自己的房间里。 字串4

　　调查表明，大多数孩子觉得父母很烦的原因是他们管得太多，照顾得过于精心。

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　　一位16岁的男生说：“每天晚上写作业的时候，我妈都会坐在一边看着，我觉得很难受，有一种被监视的感觉。一个月里会连着几天情绪波动特别大，早上还特别高兴，中午就因为一点小事情觉得不开心甚至和爸妈吵架，也不知道怎么会有那么大的脾气，好像根本控制不住。” 字串9

　　表现：对自身及异性有了更多的关注 字串1

　　古女士的孩子今年上高一，她发现女儿最近背着自己偷偷用起了化妆品，什么睫毛膏、唇彩之类的都藏在书桌的深处。同学来电话了，女儿也要躲着他们才肯开始讲话。同样是上高中的孩子，刘女士的儿子每天都要把头发打理得很整洁才会出门，并且衣服口袋里还会带着一把小梳子、一面小镜子。

　　古女士和刘女士都因为孩子的这些举动而惴惴不安，她们猜测孩子是不是在谈恋爱，会不会有什么问题发生？ 字串4

　　刘女士的儿子在高一的时候曾让她虚惊一场。

　　那一年，儿子放学了总是很晚才回家，早上很早就出门了，零用钱也用得很快。那个时候，她特别担心儿子，只好旁敲侧击小心翼翼地问他，生怕触动了儿子的敏感神经。后来儿子说，因为对班上新来的女同学有了好感，于是，放学不惜绕路也要和那个女孩一起走，上学早早出门等在女孩的必经之路上。刘女士问儿子是不是真的喜欢那个女孩，儿子只是说有好感，想和她在一起，具体也不知道是不是爱。刘女士只是每天早上默默地送儿子出门，晚上去大门口等他回来。一段时间之后，儿子的这种状况消失了，让他们松了一口气，可现在又变得爱打扮起来，她怀疑是不是又遇到了相同的状况。 字串1

　　医师建议

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　　给孩子提供正确的心理生理指导

　　就如何顺利度过青春期，阿大夫打了一个比喻，他说这个时期的孩子好像处在十字路口的人，没有方向感，路口也没有红绿灯，因此家长和老师要做好他们的红绿灯。

　　患者小李(化名)由于不肯去学校上课，被父母逼着来看心理医生。她是正在上高中的一名女生，据她的父母说，几个星期前这个女孩儿就不肯去学校上课了，而且任凭父母怎么问，她也不说是什么原因。父母实在是没有办法，只好带她来看心理医生。

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　　阿大夫通过和这个女孩子的几次交谈得知，是因为女孩在来例假的时候，不小心弄脏了裤子被班里的同学看见了。从此以后，她一看到有同学聚在一起聊天，就觉得是在说自己。后来，这种情况越来越严重，几乎每一天都要提心吊胆地度过，她受不了这种心理上的压力，于是决定不去上学了。由于这个原因让她难以启齿，所以尽管父母不断地询问，她也没有告诉他们真正的原因。 字串9

　　在青春期，孩子的生理和心理上都会发生明显的变化，这就需要家长、学校为他们提供正确的生理和心理指导。有时候生理知识的缺乏会导致心理上的变化，以上就是一个例子，所以，父母不要对孩子生理上的问题显得讳莫如深，这样反而会加重他们的心理负担，如果觉得当面无法交谈，那么传纸条、或者搜集一些相关的资料给他们看也不失为一个好办法。 字串6

　　其次，对于孩子对异性好感的加深，也不要过多干涉，不然反而会弄巧成拙。青春期的孩子由于生理和心理的变化，对自身和异性有了更多的关注，他们需要从别人的眼光中得到对自我的一种肯定，特别是同龄人的认同。 字串4

　　脸红、心跳、手发抖，孩子们提到的对某人的“感觉”，往往能够引起其心理上的愉悦，家长对此不应予以回避和否认。少男少女的爱就像是爱父母，需要的是一种关心，有时又像是爱自己，他们从内心渴望自己被(特别是同龄人)认同。什么时候女孩子的心最容易被男孩打动呢，是在她遇到挫折时。因此不是孩子大了就不用管或少管，而应该在更多方面给予支持、鼓励和关心，让她时刻感受父母的关爱和家庭的温暖。在他们遭遇挫折的时候，父母要做他们的贴心人。 字串9

　　最后，情绪波动比较大的孩子要学会自我调节。 字串7

　　人长大是一个必然的过程，在这个过程中我们不可避免地要遇到一些挫折，这个时期会感到一种自我完善的冲动，会追求成功感，但随之而来的也有对未知事件的一种畏惧，这两种状态不可避免地会产生情绪的波动。我们所要做的就是不要过度追求完美，要看到自己的缺点与优点，看到一件事情要从好坏两个方面去想。

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　　青春期的心理问题其实是孩子从小积累起来的烦恼和痛苦的综合体现，家庭养育方式欠妥、学习压力太大、人际关系紧张、应急能力差等原因，都会引发心理问题。很多家长总是以自己为中心，把自己的想法强加于孩子的身上，不真正尊重和理解孩子的想法，这是非常错误的。家长在生活中应留意观察孩子平时言行传递出的信号，及时化解困惑和矛盾，不要等到矛盾积聚得太多表现出明显迹象时再予以干涉。 字串4

　　指导心理医师青海省第三人民医院 副主任医师 阿怀红　(作者:赵新丽) 字串3