根据专家们研究得出的结论，以下7个动作有利于焕发青春。 一、消除疲劳坐在镜子前，看着自己的眼睛。将右上眼皮微抬，高于正常姿态，接着为左眼。各重复20次。注意不能使额头起皱纹。 二、让眼睛发亮眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛应当保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。 三、抻拉肌肉皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样，完成10次。 四、修饰嘴唇吸住脸颊，向前努嘴，发“伊久姆”3个音，完成10次。 五、抻拉下颌吐出舌头，下颌保持不动，坚持几秒钟，完成20次。 六、成为鸭蛋脸卷舌，舌尖靠近喉咙，然后整个舌头向前伸，下颌向下伸，完成20次。 七、抬嘴角右上唇向上抬，然后放下。左唇重复同样的动作。下唇保持不动，向上拉整个上唇，露出上排牙齿，完成10次。 如果每天完成上述动作，一周后，周围所有的人都会问，怎么会变得这么漂亮、这么年轻。