 镜 子 技 巧
这里介绍的镜子技巧,是由美国心理学家布里斯托总结而成的,这一方法简单有效,可以使你充满信心,强化激情,具体做法是这样的: 站在镜子前,镜子并不需要很大,但应该有相当的尺寸,使你至少能看到身体的上半部分. 在部队服过役的人都知道,这意味着采用立正的姿势---笔直挺立,...
阅读：1004次 发布时间：2006-12-01 |
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脚本分析(Script)
一个人生来的命运、所有的尊贵思想、地位或堕落，都是由还不到六岁（通常是三岁左右）时所决定。这话听来颇不可思议，但这就是脚本理论的主张。若是 看看现在正在发生的事、过去曾发生的事及未来会发生的事，人类脚本的历史明白彰显在古代的纪念碑上、法庭、太平间、赌...
阅读：2282次 发布时间：2006-12-01 |
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心理游戏与游戏分析
你有没有这种经验，和别人的互动是在很不舒服的感觉下结束的，然后你对自己说类似这样的话： “为什么我老是遇到这一类的事？”“为什么又发生这种事？”“我想他（她）应该和别人不一样，可是怎么又…” 你是否会因为事情演变成这样而惊讶，但同时又发现类似的事情以...
阅读：6893次 发布时间：2006-12-01 |
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自我状态模式（The Ego-State Model）
请你回溯自己过去二十四小时的生活，有没有哪一刻，你的行为、想法、和感觉就像你小时候的反应一样？有没有哪一刻，你的所做、所想、所感就和你父母的反应一样？还有哪些时候，你的举止、念头、和感情是单纯针对当时所发生的事的直接反应，与过去无关？ 每一项至少写下...
阅读：3074次 发布时间：2006-12-01 |
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沟通分析
沟通分析（TransactionalAnalysis） 发生在两个人之闲的任何事情都牵涉到他们自我状态的表现。当一个人对另一个人传达某个讯息(一种刺激)时，他期待对方有某种反应。这种一方传达某种刺激，另一方给予回应的过程便是一种最简单的沟通。简单的沟通只牵涉两个自我状态，...
阅读：1550次 发布时间：2006-12-01 |
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我好，你也好---人际沟通的分析
我们从事教育工作者，或多或少都修过有关心理学的课程，还记得吧？以往我们修习的学院派之心理学是非常“科学的”，“理论结构严谨致密”，“使用的概念也有严格的定义”，“陈述的命题，也必须经得起一再的实徵研究”，因此，“为了达到科学上精准正确的要求，往往将...
阅读：1728次 发布时间：2006-12-01 |
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TA用语
沟通(Transaction) 定义：astimulus+aresponse(basicunitofsocialdiscourse)一个沟通的刺激加上一个沟通的反应。人际互动的基本单位。在沟通分析中，使用自我牯A模式来协助解释沟通过程中发生了什么事。 Communication:chainoftransactions Analysisoftransactions:uset...
阅读：850次 发布时间：2006-12-01 |
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结构分析(Structural analysis;PAC)
结构分析是沟通分析中对个人自我分析的重要理论。主要是用来区分个人不同且可明确区别的自我状态。什么是自我状态？伯恩将它定义为：“一种思想与感觉一致的系统，藉由一套相对应的行为模式呈现于外。因此儿童自我就是一套自个人童年遗留下来的行为、想法、感觉；成人...
阅读：2408次 发布时间：2006-12-01 |
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TA沟通分析治疗法
（一）、EricBerne生平 艾律克．柏恩(EricBerne)是沟通分析的创始人： 1910年／出生于加拿大，父亲和他都是医生。 1919年／父亲因肺结核去世。 1943年／担任美国军队的神经科医师，开始用团体式的心理治疗法。 1947年／在旧金山和Erikson一起从事精神分析的研究。 1955...
阅读：1975次 发布时间：2006-12-01 |
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交互作用分析
无论人们是以坚决还是非坚决的方式相互影响，当一个人对另一个人作出回应时，存在一种社会交互作用。这种对人们之间的社会交互作用的研究叫做交互作用分析（transactionalanalysis,TA）。50年代，EricBerne创造了交互作用分析用于心理疗法。很快人们就发现它显然也能用...
阅读：1952次 发布时间：2006-12-01 |
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