(1)不要存在（Don't exist）?一种父母亲可能传给孩子的禁止讯息，它可以是公开表达的，例如谋杀、虐待或遗弃，或者经由残暴的行为或忽视来暗示孩子，例如，父母 会说“他是我们的小意外”、“要不是你，我就不必嫁给你父亲”、“怀了你之后，我只好放弃升学的计划”。对孩子而言，这些话听来就像是：如果我没出生，事情可能会好些;儿童自我通常会接受“诞生是我 自己的责任”这种想法。不论父母说出这些话是在无心之下脱口而出或是别有用意，孩子会依自己对该情况的体会做成以下各种不同的决定：
　　l．如果你不改变，我就自杀。
　　2．如果精况太糟糕了，我就自杀。
　　3．我会做给你看，甚至死不足惜。
　　4．我会报仇的，死也在所不惜。
　　5．我会让你杀了我。
　　6．我会（一再的）让自己差点死掉，好使你爱我。

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　　这些不同选择是某个脚本或生活方式的基础，使得这个孩子成年之后常冒致死之险，例如：企图自杀、发生意外不及时就医，或去爬山。当然 ，这种禁止讯息也可能导致其他不同的早期决定，例如：这孩子可能决定再也不与任何人亲近，免得失望或招来痛苦，或使自己免于自杀的命运。 字串4

　　(2)不要做你自已（的性别）（Don't be you--your sex）：这个禁止讯息大半来□漕エk孩（或男孩）－父母期望中是儿子（女儿 ）一的人，或较看重和自己不同性别的父母（自己是女生，父母却重男轻女）。于是孩子以拒绝或接受来回应父母的禁止讯息或其他讯息，同时在他所处环境中选择一种能使自己需求得到最大满足的方法。孩子仰 赖着父母（或代替者）而生存，为了生存，孩子必须找出存活的方式，一方面保证自己能继续得到保护与关照，另一方面又能拥有最大的自?悒h体验生活与表达自我。 字串6

　　(3)不要做小孩（Don't be a child）?G传递这种讯息给孩子的父母，可能是为了不同原因而希望孩子快快长大。这情形常见于老大身上，因为他要负责照顾弟妹，也就是一个必须 负担起父母的角色的孩子。在上瘾者的子女身上，这是很常见的禁止讯息，他们常被迫扛起不符合其年龄与成熟度的责任。这个禁止讯息可能带来的决定是“我会照顾你”（乐意的或怨恨的）、“我是唯一能做这 事的人”、“我不需要任何人”。

　　(4)不要长大（Don't grow up）这个禁止讯息涵盖几个不同意思，像是“不要度过婴儿期”、“不要超 过某个年龄”、“不要离开我”、“不要长大成熟”、“不要思考”。会接收到这种禁止讯息的像是家中的老么，或是正在发育的年轻女孩，因为这对己压抑性欲很大的父亲无疑是种威胁。

　　(5)不要成功（Don't succeed）：这个禁止讯息是来自父母心中嫉妒的儿童自我，意思是“如果你比我成功、有才能、美丽或聪明，我就不会爱你”。有些人籍着不完成自己做 的事求得意料中的失败，例如，读了三年大学，然后在考试前一个月办休学。另外一些失败的方法是让自己与同事处不好，或是不断提高自己的目标，以致于永远无法停下来体认或享受已经达到的成功。

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　　(6)不要做（Don't do）：此讯息来自过度保护或害怕的父母，“什么都不要做，因为不管你做什么事都会造成悲惨的下场。”这种禁止讯息可能会以强迫性行为来避免 做决定，或决定不要长大，因为如此一来，别人自然会为你做决定。

　　(7)不要变得重要（Don't be important）?G孩子可能决定不开口要求他想要或需要的事，因为觉得自己不够重要。 这也可能是针对某一方面，例如工作上的重要性。 字串2

　　(8)不要归属感（Don't be long）：这种讯息可能来自家庭态度，因种族或文化差异而产生，结果可能导致一个人感觉自己与众不同;或是来自孩子自己对现实的理解，例如孩子 童年时住在祖母家，或被送到宝养家庭，或是不断听到别人说他与其他孩子很不同而接受了这个禁止讯息。 字串1

　　(9)不要亲密（Don't be close）或是不要信任任何人（Don't trust anyone），或是不要爱（Don't love）。这种讯息的传递可能是父母避免与孩子有身体上的接触，或是让孩子感觉父或母不在身边（如离婚）。这种禁止讯息可能让孩子认定：“我必须照顾我自己”、“我绝不会信任女人”、“关心别人是没有用的。我绝不要结婚”。 字串3

　　(10)不正常或不健康（Don't be normal or Don't be healthily）有些孩子在生病时得到最多、最密切的注意，因此他们学会用生病来得 到关心;有些孩子则学会以怪异行为来“接管”父母亲的病症，以便得到他们所需要的。在治疗中，这类个案会“不断进步”，但当到了快被 认定健康时，他们又会找到新的症状，使自己能够继续受到治疗师的注意。 字串5

　　斑登夫妇将上述的禁止讯息称为行为禁止讯息，除此之外，还有与思想和感觉有关的禁止讯： 字串6

　　(11)不要感觉（Don't feel）或不要感觉某特定感觉，或是：不要感觉你的感觉，要感觉我的感觉。

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　　(12)不要思考（Don't think）或不要想某特定范围，或是：不要依你的方式思考，依我的方式思考。

　　当然，这些禁止讯息是从复杂的现实中归纳摘要出来的，它们很少是?nbsp;直接经由口语传递，而是孩子自己由父母的行为态度中所做出的结论; 它们也代表孩子多年来于不同情境中经常经验到的事，另有少数例子则是因单次创伤经验形成的。父母并非恶意或有意传递这些禁止讯息，而是孩子自己接收、拒绝或修改这些禁止讯息并为此环境创造出属于自己 的现实。了解禁止讯息的另一个方法，是将这些范围视为心理层次的基本人权，每个人都会从童年经验中针对自己的生存做出一些结论或早期决定，也就是说，每个人在上列的各范围中均接受了某些讯息。若所 接受的讯息不是限制的，便是允许(permission）。在每个范围裹，我们都处于由非常允许到非常禁止的等级中，而由自己决定如何回应所得到 的讯息。

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　　另外一群性质相似，且同样可以传递的讯息则是属性。这表示父母可以将某一种特质加诸孩子身上，例如“他真有天份”、“她就是这么麻烦 ，还在我肚子裹时，就让我不得好睡”。这种归因使孩子得到一种遗传的特质，像是自我应验的预言一般;而依其内容不同，可能成为允许或 是禁止讯息。 字串3

程式（Program）

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　　程式是由父母的成人自我所为选出来的，是关于这些脚本讯息如何统整运作，程式则是来自同性的父母亲，譬如，程式包含了一个母亲教导女儿如何做个自主的女人所有指示及示范。女儿会注意母亲是如何做个女 人，如何与父亲（男人）相处，女儿会模仿母亲的行为，尝试以相同的方式与他人相处，关于该如何做也会得到母亲的口头指示。在小男孩与父亲之间，{式的传递也一样。举例来说，若一个母亲有 "不要与人亲近"的讯息给孩子，而孩子是由父亲的A得到一个实际的行为，以学习要如何去实践"不要与人亲近"的讯息，因此父亲是实际示范此讯息的人。