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焦点解决短期心理谘商简介
 文章来源: 文章作者: 点击: 次 发布时间:2006-12-01  字体: [ ]  


  5. 正向的譬喻:企图用一个正向的图像来涵括个案的世界,并给予正向力量,其如「你像一朵被压在石头下的玫瑰花,虽然受了很多的煎熬,但仍然不愿放弃自己的理想,希望能挣脱出来」。
  6. 关系导向问句:企图帮助个案了解他人的立场,其如:「如果你的先生现在就坐在你旁边,他听到你说这些话后,他会对你说什么?」
  7. 因应性问句:企图帮助个案看到自己任何微小的正向力量。其如:「你觉得自己有些沮丧,但你早上是怎么让自己起床的?是怎么让自己走到谘商室的?」
  8. 追踪性问句:企图帮助个案坚持下去?其如:「你会如何帮忙自己继续做下去?」、「当你有改变时,谁会第一个发现?他会看到什么?」
  9. 再次谘商的重点:
开场:这周和上周有什么不同?改变了什么?
个案有所改变:你是怎么做到的?未来可能会有什么挑战?
个案的改变是差强人意:运用评分问句,如果更好一些是什么样子?
个案的问题持平或下滑:你做了什么使情况没有更糟?
     这些技巧虽然巧妙不同,但是其目的皆是希望引导个案往正向的思考走,并且开发自己的正向资源,减低面对改变的恐惧,舒缓负面情绪的扩大影响,而使得个案带着希望与信心,依据自己的目标,运用适合自己的方法,一步一脚印地解决问题。

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