北京市残疾人活动中心心理咨询室 贺丽珍

　 双腿的残疾使我从很小的时候起就倍感孤独，尽管我蹲在地上走得很快，尽管我能四肢并用飞快地爬行，却怎么也追赶不上姐姐和小朋友们轻快的步伐，随着他们欢乐的笑声渐渐远去，我总是被孤零零地留在家门口不远的地方。我大声叫喊、大声嚎哭。并对腿好的人产生出无限的艳羡。我慢慢地学会了承受孤独，自己一个人玩，自己和自己说话、和娃娃交谈……但尽管是这样，幼小的心灵还是不甘寂寞地充满着生命的渴望－－友谊、游戏、被人喜欢。这许多渴望，使我逐渐学会了用心、学会了想办法、学会了扬长避短地去克服困难。我会想尽一切办法用玩具去吸引小朋友来家里和我一起游戏，而免去四处奔跑；我找那些蹲着玩的游戏参加，弹弹球、拍三角、跺刀。就这样通过自己的努力度过了一个"幸福"的童年。

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 随着年龄的增长，我进入了花季般的青少年时期，但残疾的阴影却也随着年龄在心灵中不断地长大，几乎时刻笼罩在心中。那是因为：残疾使我在"文革"期间远离了初中的校园；残疾使我失去了接受高中、大学教育的权利；残疾使我不能正常就业；残疾使我失去爱情的眷顾；就是这残疾，毫不留情地打击着我一次次的努力。我变得越来越自卑、沉默、孤僻。为了不被别人看出我的痛苦，为了减轻父母的心理负担，我学会了在别人面前，虽然心在痛苦流泪，脸上却堆满着灿烂的微笑；朋友聚会，我虽有说有笑，可心却像被流放到沙漠中，孤苦不堪。别人都说我活得坚强，可听到这句话我并不感到兴奋，因为我太清楚，这坚强付出的是什么样的代价。 也许凡事都应该是有失必有得的缘故吧。痛苦的心田也可以耕耘出快乐的果实。毕竟年青的生命仍旧充满着对美好生活的向往。孤寂使我有更多的时间来读书、选择、思考。从文学名著到名人传记中，我如饥似渴地搜寻着做人的道理，生活的经验，心理成长的途径。它们使我越来越认清了自己的努力方向，教会了我怎样才能变得真正坚强。从此我懂得了"知识就是力量"这句话的真正含义，并通过不断地努力学习，终于使自己从自卑的阴影中走了出来，体验到了自信带给我的灿烂阳光！

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 可能是因为身体残疾的压力，使我有更多的机会生活在自己的心灵世界里，才得以更细微、更丰富地感受着每一种心理体验；也许是自己坎坷的生活经历，使我比别人更清楚，心理的健康成长对一个人是多么的重要。我对心理学产生了浓厚的兴趣。80年代初，因为工作的便利，我接触到一些心理学方面的资料。用心理学的知识，审视自己过去的成长经历，使我逐渐认识到，如果一个人能早一些掌握心理健康的知识，他会少走许许多多不必要的弯路，减少许许多多不必要的痛苦和创伤，心理"内耗"的降低，会使人成长得更顺利、更成熟、更自信、更健康。 1983年，我开始走入残疾人工作者行列，接触到各种类型的残疾人，使我看到许多残疾人，由于缺乏正确的引导、缺乏受教育的机会，而长年生活在自卑、自闭的痛苦中，心里很是着急，真想能够为他们提供实实在在的帮助，使他们尽快从心灵的痛苦折磨中解放出来。但光有善良的愿望是远远不够的。凭自己自学得来的那点零敲碎打的知识，无法满足谈学习的动机。我说：身为一个从自卑中走出来的残疾人，我最了解残疾人的痛苦和需要，也最清楚他们的心路历程，我希望用我的所学，在今后能帮助他们解除心灵上的重负，使更多的残疾人战胜自卑，成为自信的、对社会有所贡献的人。

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 在老师的悉心指导下，在同学们的热情帮助下，通过半年的培训和近两年的临床实习，我对心理学有了全新的、更进一步的认识，在理论上有了较大的提高，自己也变得更加自信。掌握了心理学理论知识，按照心理学的科学方法去实践，就能更客观地看待自己、接受自己，更加敢于对自我提出挑战。我不断地将自己所学的知识应用到生活的每一个实践机会中，锻炼自己的实际工作能力，期望有一天能真正走上临床心理学的工作岗位。

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 1999年4月，北京市残疾人活动中心心理咨询室成立，我荣幸地被聘为心理咨询室的第一个残疾人咨询员，实现了我多年来的夙愿！ 随着工作的开展，我更深刻地意识到，心理学科学的帮助，不仅可以减轻残疾人的心理负担，还有更深一层的意义就是：它在教给残疾人如何正确看待自己和对待生活的同时，也可以起到教育残疾人改变旧的思想观念，跟上时代发展步伐的作用。我常常将自强自立、积极主动的观念贯穿在咨询指导思想中，启发残疾人勇于开发自身的潜力，扬长避短，勇敢地走出家门，参与到社会的主流生活中去，充分体验社会生活。鼓励他们伸出友谊的双手，帮助那些更困难的人，促使他们在助人的行为中，去寻求和获得生活的快乐。

 两年来的心理咨询实践证明，我当初的想法和选择是正确的。由于我与大多数残疾人的相同经历，使我的咨询工作更加贴近残疾人的实际状况，更容易消除隔阂，进行良好的沟通。在对身体健全的来访者进行咨询时，我的肢体残疾和乐观自信的心理状态所形成的反差，不仅起到了良好的激励作用，并促进他们在克服自身心理障碍时会更加勇敢、自信。

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 总之，掌握心理学的科学知识和方法可以帮助你更冷静、客观地看待自己和周围的事物，以积极的态度去对待生活，使你能够在身处困境时保持旺盛的生命活力，敢于向自己和生活提出挑战，充分发挥自身潜力，在人生道路上得到最大限度的发展。与此同时，它可以使你的精神得到升华，从积极的、利他的行为中得到人生的最大快乐和满足。