咨询者：

　　我今年大学二年级，在校学生会当干部。同学们都很喜欢我，可是我最近越来越不开心。原因就是，我们大学同学们心理压力都挺大，他们总喜欢找我来倾诉。系里的同学都知道我特别关心同学，任何事情有求必应。所以，他们越是来找我倾诉，我越不能辜负了他们对我的期望。甚至，手边的作业都没做完，我也不敢跟他们说，而听他们倾诉心里话。可是，同学们说完了，高兴地走了。我却高兴不起来，好像自己成了他们的“垃圾桶”，但自己又怕不去关心同学们，他们会不再理我了，很是矛盾。

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　　咨询师：

　　可以看出来，咨询者是个乐于助人的优秀学生，被同学们爱戴，又有工作能力。可是，她却在默默承担着原本应该校心理咨询师应该做的工作。一个二十岁的学生，其实是很难去消化那么多“心理垃圾”的。未经过专业的训练和长期的实践，就算成人也很难接受这些。

　　但我们却发现，咨询者一直默默地承担着压力，竟然是出于自愿。这里面有她的逻辑，就是若她不再关心同学们，同学们可能就会远离她。这种片面的经验让我很自然地对于她的过去产生了解的想法。

　　原来，咨询者从小没有跟父母生活在一起，多次被转学。爷爷告诉她，去了新的学校首先要学会关心同学，关心集体。只有你对同学好，同学才能理你，跟你做朋友。于是，从小学开始，咨询者就在班里面主动做各种工作，也顺理成章地成了班长。收获了一份好人缘，获得了快乐。

　　从小就做干部的咨询者一直坚信只有关心同学，才能获得友谊，才能获得关注。由于孩子成长都需要获得关注感。咨询者的童年欠缺父母的关注，于是她只有从同学身上获得补偿。而又由于不停地转学，咨询者刚建立的友谊随之消失；她必须掌握一种在短时间内获得大家认同和关注的方法。那么“关心别人获取关注”就成了她百试不爽的方法。这种成功的经验，就如此简单地被固定下来。 字串6

　　当我们慢慢长大，会渐渐明白。交朋友，不仅仅是需要付出关心。同时还有其他很多的因素。比如兴趣一致、性格相近、经常来往的同学就容易走到一起去；而获得关注的方法也很多，比如发展个人兴趣专长赢得比赛大奖；比如学习成绩突出让同学们刮目相看，很多不同类别的方法。未必总是要沿用一种单一的模式。

　　不过，如果要让每个同学都认同你，都喜欢你，我想很难，或者说不可能。因为人无完人，过分地苛责自己，让自己顺从别人的喜好，成为一个完美的人，既不现实，也无法实现。所以，只要让大部分人认可自己就可以满足了。卸下思想的包袱，轻松地面对生活。当自己确实有困难无法帮助别人的时候，也不妨直接说出来，我想大家反倒会认同你，理解你的，喜欢真实的你。